札幌市豊平区（月寒・福住エリア）のやまぐち歯科こども歯科による、予防歯科・健康コラムです。

歯周病と全身疾患の関係｜心筋梗塞・糖尿病リスクと予防法を解説

1. 心疾患や脳梗塞との関わり

歯周病と全身疾患の関係でよく取り上げられるのが、「心筋梗塞」や「脳梗塞」といった血管の病気です。

どちらも命に係わる重篤な病気ですが、なぜお口の病気と関連があるのでしょうか？
それは、歯や歯茎の周囲で繁殖した歯周病菌が、出血した歯茎の毛細血管から入り込んで全身を巡るからです。

その結果、血管の壁が硬くなる「動脈硬化」や血の塊である「血栓」などが生じやすくなります。それが重症化することで、「血管を詰まらせる病気」を誘発してしまうのです。

2. 糖尿病との相互作用（負のスパイラル）

歯周病にかかると、糖尿病を発症・悪化させるリスクが高まります。そして逆もまた然りです。糖尿病にかかると、歯周病の発症リスクが高まるという「負のスパイラル」が存在します。

重症化した歯周病では、炎症性物質（サイトカイン）が多量に産生され、血管内にまで移行するようになります。このサイトカインは、血糖値を下げるホルモンである「インスリンの効果を減弱させる」ため、糖尿病にかかりやすくなります。

一方、糖尿病では末梢の血流が悪化することで、「歯茎での免疫応答が低下」し、歯周病菌に対する抵抗力が落ちてしまうのです。

3. その他の影響（誤嚥性肺炎・認知症・早産）

心疾患や糖尿病以外にも、歯周病は以下のような様々な疾患を誘発することがわかっています。

• 誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）： 口腔内の細菌が誤って気管から肺に入り込み、感染を引き起こします。特に高齢者にとっては致命的なリスクとなることがあります。
• 認知症： 一部のタイプでは、歯周病菌が脳内に侵入し、炎症を引き起こすことが示唆されており、認知機能の低下に関与する可能性があります。
• 早産・低体重児出産： 妊娠中はホルモンバランスの変化で歯茎が炎症を起こしやすくなります。歯周病菌による炎症物質が血流に乗って子宮に達すると、陣痛を促す物質と似た働きをしてしまい、早産のリスクを高めます。

4. 歯周病を悪化させる「生活習慣とストレス」

食生活と喫煙の影響

食生活の乱れは歯周病を悪化させます。特に、糖分の多い食事はプラーク（歯垢）の原因菌を増殖させます。ビタミンCやビタミンD、カルシウムを多く含む食品（緑黄色野菜や魚類など）を積極的に摂取し、歯茎の健康を内側からサポートしましょう。

また、喫煙は歯周病の最大のリスクファクターの一つです。タバコに含まれる有害物質は歯茎の血流を悪化させ、免疫機能を低下させるため、歯周病が急速に進行しやすくなります。

お口のポカン（口呼吸）やストレス

当院が特に重視しているのが、口呼吸や舌の癖です。口がいつも開いていると、お口の中が乾燥し、唾液による殺菌作用が働きにくくなるため、歯周病やむし歯のリスクが跳ね上がります。
また、精神的なストレスは免疫力を低下させ、睡眠中の歯ぎしり・食いしばりを引き起こす原因にもなり、歯や歯茎に大きなダメージを与えます。

お口ぽかんはMFT（口腔筋機能療法）で改善

5. やまぐち歯科こども歯科の予防とサポート

当院は、「痛いところを削って終わり」ではなく、お口全体を長く診ていく歯科医院です。

歯周病の予防には、毎日の正しいブラッシング（セルフケア）と、歯科医院での定期的なクリーニング（プロケア）の両輪が不可欠です。
当院では、歯石の除去だけでなく、患者様一人ひとりのライフスタイルやお口の癖に合わせたブラッシング指導や、必要に応じてMFT（お口周りの筋肉のトレーニング）を取り入れ、根本的な原因から改善し、再発を防ぐためのサポートを行っています。

6. よくある質問（Q&A）